به وبسایت پرتال جامع افق خوش آمدید

تبلیغات

مطالب این تارنما با استفاده از اسکریپت هوشمند خبرخوان افق گردآوری شده است . درصورت مشاهده محتوای نامربوط لینک مطلب را گزارش دهید .

تبلیغات






حرکات عجیب استقلالی ها در تمرین امروز

تصاویر بازیکنان در آخرین تمرين این تیم نشان می دهد که آبی ها با شرایط روحی مناسبی پا به مسابقه با نفت تهران خواهند گذاشت.
به گزارش تابناک ورزشی، آخرین جلسه تمرينی استقلالي ها پیش از دیدار با نفت تهران روز چهارشنبه در کمپ حجازی برگزار شد. بازیکنان استقلال بعد از پشت سر گذاشتن نزدیک به دو هفته از پایان نیم فصل در آستانه دیدار با نفت تهران تمرين با نشاطی را پشت سر گذاشتند.
آبی های تهرانی که اتفاقات رخ داده میان بازیکنان، کادرفنی و البته مدیران

متن کامل

نتایج جستجو....

حرکات عجیب استقلالی ها در تمرین+عکس

به گزارش مشرق آخرین جلسه تمرينی استقلالي ها پیش از دیدار با نفت تهران روز چهارشنبه در کمپ حجازی برگزار شد. بازیکنان استقلال بعد از پشت سر گذاشتن نزدیک به دو هفته از پایان نیم فصل در آستانه دیدار با نفت تهران تمرين با نشاطی را پشت سر گذاشتند.
آبی های تهرانی که اتفاقات رخ داده میان بازیکنان، کادرفنی و البته مدیران آن در روزهای گذشته باعث شده تا حاشیه های زیادی را تحمل کنند، در آخرین جلسه تمرينی خود شرایط متفاوتی داشتند. بازیکنان استقلال در ای

متن کامل

نتایج جستجو....

تقویت عضلات شکم

آموزش 5 حرکت ورزشی برای تقویت شکم
اگر وقت و امکان رفتن به باشگاه را ندارید، میتوانید با این پنج تمرين یوگا پروژه کوچک کردن شکم‌تان را شروع کنید.
توجه داشته باشید که در هیچ‌کدام از این حرکات اجازه قوز کردن ندارید و باید در تمام لحظات تمرين‌ به تنفس خود هم نگاه کنید.  بهتر است روزهای اول حرکات را جلوی یک آینه قدی انجام بدهید

متن کامل

نتایج جستجو....

گزارش تمرین استقلالی ها پیش از بازی با صبا

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان آخرین تمرين استقلالي ها پیش از مصاف با صبای قم در زمین شماره ۲ آزادی برگزار شد.
بازیکنان تیم فوتبال استقلال از ساعت ١١:٣٠ صبح امروز تمرينات خود را دنبال کردند.
 در ابتدای تمرين بازیکنان استقلال زیر نظر جونز، خرمگاه و چینی به تمرينات بدنی و کششی پرداختند . 
دروازه بانان آبی پوش نیز زیر نظر بابازاده و نامداری به تمرينات اختصاصی خود پرداختند.
آبی پوشان زیر نظر جونز به تمرينات

متن کامل

نتایج جستجو....

نکاتی در رابطه با حرکات کششی

در برنامه تمرين درمانی،کشش اولین قدم است.کشش مانع سفتی عضله می شود.وعضله و مفصل را در حالت انعطاف پذییر نگه می دارد.
حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرين های ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرينات خود ادامه دهید و به طور حتم هیچ گاه دچار گرفتگی و یا صدمات ورزشی در باشگاه نخواهید شد...

متن کامل

نتایج جستجو....

رفتار عجیب کاوه رضایی در تمرین استقلال

به گزارش بولتن نیوز ، کاوه رضایی بعد از 3 روز غیبت در تمرين از روز گذشته کارش را با استقلال آغاز کرد اما در اقدامی عجيب امروز باز هم با تیم تمرين نکرد. رضایی امروز با لباس شخصی به تمرين استقلال آمد و در گوشه ای از زمین عملکرد هم تیمی هایش را تماشا کرد.
گفته می شود بندهایی در قرارداد کاوه رضایی وجود دارد که باشگاه آن را رعایت نکرده است و بنابراین او هم حاضر نیست در تمرين استقلال شرکت کند. رضایی در اواسط نیم فصل اول هم اخباری مبنی جدایی اش از است

متن کامل

نتایج جستجو....

استقلالی ها خون اهدا کردند +عکس

صراط:  بازیکنان تیم فوتبال استقلال قبل از شروع تمرين امروز صبح خون اهدا کردند.
به گزارش تسنیم، بازیکنان تیم فوتبال استقلال صبح امروز (جمعه) پیش از تمرين خود در زمین شماره دوی ورزشگاه آزادی زیر نظر مسئولان سازمان انتقال خون، خون اهدا کردند.
امروز اتوبوس سازمان انتقال خون در محل تمرين حضور پیدا کرد تا از بازیکنان و کادرفنی این تیم خون گرفته شود.

متن کامل

نتایج جستجو....

اتفاق عجیب در تمرین امروز نفت+عکس

در اولین تمرين تیم نفت پس از برد مقابل استقلال یک گوسفند قربانی شد.
به گزارش تابناک ورزشی، اولین تمرين تیم فوتبال نفت تهران پس از برد این تیم مقابل استقلال در جام حذفی، امروز برگزار شد و کلیه بازیکنان و مربیان در این تمرين شرکت کردند.
همچنین امروز یک گوسفند مقابل پای بازیکنان نفت قربانی شد و بازیکنان سپس آماده تمرين شدند.

با توجه به وضعیت جوی هوای تهران روی چمن ورزشگاه ساصد کاور کشیده بودند که نصف زمین با برداشتن کاور آماده تمرين شد.
بازیکن

متن کامل

نتایج جستجو....

حکم تقلید حرکات قسمت سوم :

در این نوشتار حالات مختلف تقلید صدا و حرکات دیگران را مطرح کرده و حکم هرکدام را بیان میکنیم .
حالت اول : اگر شخصی که تقلید او را میکنند حاضر نباشد و بدانیم که او به تقلید کردن حرکاتش راضی نیست ؛ تقلید حرکات او تحت عنوان غیبت یا اذیت او قرار میگیرد به این صورت که اگر حالتی که از او تقلید میشود به خاطر عیب و نقصی در اوست مثلا لکنت زبان دارد یا صدای ناهنجاری دارد و ما قصد داشته باشیم با این کاردر حضور دیگران به این عیب او اشاره کنیم با این کار مرتکب

متن کامل

نتایج جستجو....

بازیکنی که مشکل پزشکی داشت استقلالی شد!

به گزارش پایگاه 598 ، آلویس نانگ اولین تمرين خود همراه با استقلالي های خوزستان را انجام داد.
به گزارش تابناک ورزشی، آلویس نانگ بازیکن کارونی سابق تیم های تراکتور سازی، نفت تهران و فولاد خوزستان که روز گذشته در تست پزشکی شرکت کرده بود امروز در تمرين استقلال خوزستان شرکت کرد.
نانگ در صورت تایید پزشکی با استقلال خوزستان قرارداد امضا می کند تا در لیگ برتر و لیگ قهرمانان آسیا به این تیم کمک کند.
 نانگ مورد استقبال بازیکنان و کادرفنی استقلال خوز

متن کامل

نتایج جستجو....

از بین بردن چربی دور شکم

از بین بردن چربی دور کمر
 انجام حرکات ورزشی یکی از مهمترین  فاکتورها در ازبین بردن سریع چربی‌های دور کمر است.
 
 1- تمرين قیچی پا برای این منظور مناسب است. این تمرين باعث قوی شدن کمر و پشت شده که میتواند شکم را سفت کرده و چربی دور کمر را حذف کند.

متن کامل

نتایج جستجو....

منصوریان و رحمتی در تمرین با هم روبه رو نشدند/ عصبانیت منصوریان از یک هوادار + تصاویر

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، تمرين تیم استقلال که قرار بود از ساعت 11 امروز (جمعه) آغاز شود با یک ساعت تأخیر در زمین شماره دو آزادی آغاز شد.
* عوامل سازمان انتقال خون امروز در محل تمرين تیم استقلال حاضر شدند و پیش از آغاز تمرين از بازیکنان و مربیان این تیم خون گرفتند.
* امین حاج محمدی، امید ابراهیمی و محمد خرمگاه غایبان تمرين امروز استقلال بودند.
* به دلیل اینکه تمرين تیم استقلال همیشه در زمین شماره دوی ورزشگاه آزادی بدون حضور هواد

متن کامل

نتایج جستجو....

حکم تقلید حرکات قسمت دوم(عناوینی که تقلید حرکات دیگران تحت آنها قرار میگیرند. ) :

در پست قبلی عناوین کلی گناهانی که تقلید حرکات تحت آنها قرار میگیرند مطرح شد و در این پست هرکدام از آنها را تعریف کرده و روایاتی که به حرمت آنها اشاره کرده اند نیز مطرح میکنیم .
غیبت : غیبت در روایات اینگونه تعریف شده است « یَا رَسُولَ اللَّهِ، مَا الْغِیبَةُ قَالَ: ذِكْرُكَ‏ أَخَاكَ‏ بِمَا یَكْرَهُهُ.[1]» یعنی از رسول خدا پرسیده شد غیبت چیست ؟ و حضرت جواب دادند : برادرت را با چیزی که دوست ندارد پیش دیگران یاد کنی به عبارت دیگر یعنی پشت سر او چی

متن کامل

نتایج جستجو....

بمب استقلالی ها وارد ایران شد

مدافع مدنظر استقلال به ایران مراجعت کرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پژمان منتظری که از او به عنوان یکی از خریدهای مدنظر علیرضا منصوریان در نیم فصل لیگ برتر یاد می شود،به ایران بازگشته است.
وی این روزها در کمپ تیم های ملی تمرين می کند تا آمادگی اش حفظ شود و پس از تعیین تکلیف با الاهلی قطر رسما با استقلال وارد مذاکره شود.
در همین حال،حضور امروز منتظری در آکادمی فوتبال با حضور میلاد محمدی همزمان شد و این دو بازیکن به یاد روزهای گذشته به ف

متن کامل

نتایج جستجو....

چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم؟

یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل می‌دهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانه‌تر استفاده کرد. در صورتی که از ۴۰ دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید می‌توانید به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید.۵ دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را برای ورزش آماده می‌کند. گرم کردن بدن به خصوص در فصول سرد بسیار مهم است. چه مدت زمان ورزش شما ۱۰ دقیقه باشد چه یک ساعت باید بدن را

متن کامل

نتایج جستجو....

تصویری از دایی،عابدزاده و برف در تمرین نفت!

عقاب آسیا امروز به محل تمرين نفت رفت و با دوست سابق خودش دیدار کرد.
به گزارش خبرآنلاین؛احمدرضا عابدزاده دروازه بان اسطوره ای فوتبال ایران امروز در تمرين نفت تهران شرکت کرد.او که مورد استقبال علی دایی و محسن خلیلی قرار گرفت برای دقایقی با آنها به صحبت و گفت و گو پرداخت.

متن کامل

نتایج جستجو....

بررسی حکم تقلید صدا و حرکات دیگران

از رفتارهایی که به صورت روزانه بسیار با آن درگیر هستیم این است که بعضی افراد حرکات و مدل حرف زدن دیگران را تقلید میکنند . از آن جهت که این کار نیز از رفتار های انسانی است باید مورد کنکاش فقهی قرار بگیرد .
این موضوع قابلیت قرار گیری تحت عناوینی همچون تمسخر ؛ غیبت ؛ آزار و تحقیر مومن قرار میگیرد اگرچه از جهت مثبت نیز میتواند تحت عناوینی همچون ادخال سرور فی قلب مومن میشود .....

متن کامل

نتایج جستجو....

گزارش تمرین استقلال

تمرين تیم فوتبال استقلال از ساعت 11:30 در زمین شماره 2 آزدی آغار شد.  بدترین خبر برای کادرفنی استقلال در تمرين امروز مصدومیت نسبتا شدید پادوانی بود، پادوانی در تمرين امروز روی تکل علی قربانی مصدوم شد و احتمال این که بازی با تراکتورسازی در هفته سیزدهم لیگ برتر را از دست بدهد زیاد است.*فرشید اسماعیلی که به دلیل مصدومیت بازی با صبا را از دست داده بود، از امروز به تمرين استقلال اضافه شد و دویدون دور زمین را آغاز کرد.

متن کامل

نتایج جستجو....

رضایی تمرین را ترک کرد و منصوریان چربی سوزاند+عکس

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، تمرين امروز (سه شنبه) استقلال از ساعت 14:30 در زمین شماره دوی ورزشگاه آزادی آغاز شد. این در حالی بود که پرسپولیسی ها نیز ظهر امروز در همین زمین به تمرين پرداخته بودند.
* منصوریان قبل از آغاز تمرين دوچرخه سورای کرد تا به قول خودش کیلوهای اضافی اش را کم کند.
* در ابتدای تمرين مامور انتقال خون که در ورزشگاه حضور داشت 15 دقیقه در هوای سرد با بازیکنان صحبت کرد.
* به مانند روز های گذشته جونز مربی بدنساز تیم وظیفه

متن کامل

نتایج جستجو....

راهنمای تمرینات

 
1ـ همواره قبل و در طول تمرينات با تمرکز فکر به انجام حرکات بپردازید.
2ـ با معده کاملاً پر یا کاملاً خالی تمرين نکنید و قبل از شروع تمرين از نوشیدن زیاد و استعمال دخانیات خودداری کنید.
در خلال تمرين چیزی نخورید و یا آدامش نجوید.
4ـ اگر عصبی هستید تمرين نکنید زیرا عصبانیت روی فکرتان اثر گذاشته و ممکن است باعث آسیب دیدگی شود.
در حین تمرينات شدید و تعریق به مقدار زیاد آب نخورید بلکه آن را در گلو قرقره کرده و صبر کنید تنفس منظم شود بعد مقدار خی

متن کامل

نتایج جستجو....

اصول ورزش در فصل سرما(زمستان)

 
 
 
در هنگام سرما، عضلات بدن معمولا منقبض می شوند و فشار خون به دلیل انقباض رگ ها کاهش می یابد، در نتیجه اکسیژن رسانی به بافت های بدن کم می شود و فرد احساس سرما می کند. لذا در فصل سرما توصیه می شود که ورزشکان  به آرامی بدن خود را گرم کنند تا عضلات طول اولیه خود را پیدا کرده، فشار خون افزایش یابد و با افزایش جریان خون، درجه حرارت بدن نیز بالا برود. البته این امر باید به آرامی  صورت بگیرد، زیرا حرکات شدید ورزشی باعث ایجاد خستگی زودرس در ورزشکار

متن کامل

نتایج جستجو....

۱۰ حرکت ساده یوگا(تصویری)

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمريناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما  واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دست‌هایتان را بالا کشیده باشید، تقریباً یک حرکت یوگا انجام داده‌اید. یوگا هوشیاری نسبت به حرکات کششی ایجاد می‌کند که به هم‌ترازی بدنتان توجه کرده و حرکات را دقیقاً روی بدنتان احساس کنید. بسیاری حرکات پایه یوگا به نظرتان آشنا می‌آیند. در زیر به ۱۰ مورد از

متن کامل

نتایج جستجو....

برانکو ترکیب پرسپولیس را لو داد!

به گزارش پایگاه 598 ، تمرين امروز پرسپولیس در غیاب ۳ بازیکن برگزار شد و سرمربی این تیم ترکیب تیمش برای بازی با پیکان را نیز مشخص کرد.
به گزارش تابناک ورزشی،تمرين صبح امروز (سه شنبه) پرسپولیس از ساعت 10:30 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد و بازیکنان بعد از 40 دقیقه کار با وزنه و گرم کردن در سالن به زمین چمن آمده و یک تمرين کاملا تاکتیکی را پشت سر گذاشتند.
 تمرين در غیاب امید عالیشاه، عارف محمدعلیپور، رامین رضاییان و علیرضا بیرانوند برگزار شد. در این

متن کامل

نتایج جستجو....

مثلث بدنی چیست

 ✳️ تمرين، تغذیه و استراحت  ۱.  تمرينیک ورزشکار زمانی که در باشگاه کار ورزشی انجام میدهد هدفش ساختن جسمی متناسب وسالم، ذهنی هوشیار واگاه است .طراحی حرکات یک مربی باید به گونه ای باشد که تمام عضلات را درگیر کند وبا تنوع حرکتی ،رشد مناسب وخوبی را برای بدن ایجاد کند۲.  تغذیهبعد از این که عضلات با تمرين تحریک می شوند برای رشد احتیاج به مواد پروتئینی دارند.پروتئین ها به ۲ دسته ” حیوانی و گیاهی ” تقسیم می شوندعضلات برای رشد به آمینو اسید که همان

متن کامل

نتایج جستجو....

یوگای صورت برای آرامش عضلات آن

صورت شما در طول روز بشدت کار می‌کند با این حال، صورتتان همواره در معرض آسیبهای محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی مختلف است.
چند حرکت یوگا در این نوشتار مطرح شده که با تمرين و انجامشان می‌توانید آرامش بیشتری را به عضلات، استخوانها و عروق صورتتان بازگردانید.
در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد زیادی استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک می‌کند حرکات را با صورت خود انجام دهید.مانند عضلات سایر قسمت‌های بدن، عضلات صورت ش

متن کامل

نتایج جستجو....

جشن استقلالی ها با حضور رحمتی

بعد از تمرين روز شنبه استقلالي ها در رختکن این تیم جشنی جهت مراسم کریسمس و آغاز سال نوی میلادی برای بازیکنان مسیحی این تیم برگزار شد.
به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، بازیکنان و اعضای کادرفنی استقلال در این مراسم سال نوی میلادی را به لئوناردو پادوانی، رابسون جانواریو، استیو جونز و هرائر مگویان تبریک گفتند و با آنها عکس یادگاری گرفتند. در این عکس گرفتن تقریبا همه بازیکنان استقلال از جمله مهدی رحمتی حاضر شدند.

متن کامل

نتایج جستجو....

حضور منصوریان با لباس شخصی و ناراحتی سرمربی آبی پوشان/ رحمتی و رضایی تمرین نکردند + عکس

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، تمرين تیم فوتبال استقلال یک روز پس از شکست مقابل نفت تهران و حذف از رقابت های جام حذفی امروزهارشنبه) در زمین شماره دوی آزادی بدون حضور خبرنگاران و تماشاگران برگزار شد.
* همه بازیکنان و مربیان با چهره ناراحت در محل تمرين حضور یافته و کمتر با هم صحبت می کردند.
* علیرضا منصوریان با لباس شخصی و در حالی که خیلی ناراحت بود، در محل تمرين حضور یافت و دقایقی با بهتاش فریبا صحبت کرد. این در حالی است که سرمربی

متن کامل

نتایج جستجو....

جلسه فنی ایوانکوویچ برای سرخپوشان

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس امروز دوشنبه پیش از شروع تمرين، برای بازیکنانش جلسه فنی گذاشت.سرخپوشان امروز از ساعت 10:30 دقیقه صبح در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر بودند تا در جلسه فنی شرکت کنند.برانکو ایوانکوویچ در شروع تمرينات پس از استراحت روز یکشنبه، امروز جلسه‌ای فنی را ترتیب داد. بازیکنان بعد از این جلسه برای شروع تمرين ابتدا راهی سالن بدنسازی خواهند شد.

متن کامل

نتایج جستجو....

کارگاه حرکات اصلاحی

« گزارش »
برگزاری کارگاه حرکات اصلاحی
به مناسبت هفته تربیت بدنی هیات ژیمناستیک اقدام به برگزاری کارگاه توجیهی حرکات اصلاحی جهت خانواده های ژیمناست نمود. در این کارگاه حدود 40 خانواده شرکت نمودند.
مدرس این کارگاه، آقای عظیمی از فعالان در این زمینه بودند.
زمان برگزاری چهارشنبه 95/7/28 و مکان سالن اجتماعات مجتمع امام مهدی (عجل)

متن کامل

نتایج جستجو....

تعطيلی تمرين آبی ها /وضعيت محروميت و مصدوميت آبی پوشان

شاگردان منصوریان پس از برد مقابل تیم صبا فردا در یك نوبت تمرين خواهند كرد.به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان آبی پوشان پایتخت پس از برد مقابل تیم و صعود به یک چهارم نهایی جام حذفی فردا در ورزشگاه آزادی تمرينات خود را پیگیری می کنند.طبق صلاحدید كادر فنی استقلال ،آبی پوشان فردا ساعت ١٢ در زمین شماره دو مجموعه آزادی انجام یك نوبت تمرين را در دستور كار قرار خواهند داد.با تصمیم منصوریان ،بازیكنان استقلال روز یکشنب

متن کامل

نتایج جستجو....

گزارش کارگاه حرکات اصلاحی

« گزارش »
برگزاری کارگاه حرکات اصلاحی
به مناسبت هفته تربیت بدنی هیات ژیمناستیک اقدام به برگزاری کارگاه توجیهی حرکات اصلاحی جهت خانواده های ژیمناست نمود. در این کارگاه حدود 40 خانواده شرکت نمودند.
مدرس این کارگاه، آقای عظیمی از فعالان در این زمینه بودند.
زمان برگزاری چهارشنبه 95/7/28 و مکان سالن اجتماعات مجتمع امام مهدی (عجل)

متن کامل

نتایج جستجو....

تمرين 4 تنفس

این تمرين برای بالا بردن كیفیت ما از زندگی می باشد.به این روش كه ما می توانیم فقط 4 تنفس را با كیفیت بالا انجام دهیم.
روش انجام :
4 بار به روش زیر تتفس می كنیم.هنگام تفس از دست ها ، پا ها و ستون فقرات آگاه هستیم.چشم ها بسته است وی ا با زاویه 45 درجه به جلو نگاه می كنیم.
تذكر : در هر بار فقط 4 تنفس انجام می دهیم با كیفیت و نه بیشتر.توصیعه: این تمرين روزی 10 بار انجام دهید بعد از عبور از مرز 100 بار تبدیل به  تكنیك آرامش بخش می شود در هر وضعیتی.منبع: استاد هاش

متن کامل

نتایج جستجو....

♥محل تمرين و تجهيزات پاركور♥

 
 
بر خلاف بسیاری ورزش های دیگر پارکور تا کنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصب تمرين نمی شود ، البته تلاش هایی در این رابطه صورت گرفته است تراسورها در محیط های شهری مانند سالن های ورزش ، پارک ها ،زمین های بازی و سازه ها و ساختمان های رها شده تمرين می کنند که باعث به وجود آمدن نگرانی هایی مانند تجاوز به حریم شخصی ،آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرين در مکان های نامناسب شده است .
 

متن کامل

نتایج جستجو....

مصدومیت پادووانی در تمرین امروز استقلال

در تمرين امروز استقلال مدافع برزیلی این تیم مصدوم شد.به گزارش "ورزش سه"، در صحنه ای که بازیکنان استقلال فوتبال درون تیمی بازی می کردند لئاندرو پادوانی روی تکل یکی از بازیکنان مصدوم شد و کادر پزشکی استقلال بالای سر او آمدند. پادوانی بعد از چند دقیقه مداوای سرپایی نتوانست به تمرين استقلال ادامه بدهد و زمین شماره 2 آزادی را با پای لنگان ترک کرد.مصدومیت پادوانی و غیبت احتمالی او در بازی با تراکتورسازی می تواند بدترین خبر برای منصوریان در آستان

متن کامل

نتایج جستجو....

شوخی حیدری با دروازه‌بان‌ها

گزارش تمرين استقلال
بازگشت مگویان در روزی که رضایی تمرين نکرد/ شوخی حیدری با دروازه‌بان‌ها، مجیدی همچنان غایب+ عکس

تمرين تیم فوتبال استقلال امروز در شرایطی برگزار شد که هرایر مگویان به تمرينات تیمش بازگشت و کاوه رضایی به دلیل احساس درد از ناحیه زانو تمرين نکرد.
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، استقلال در راستای کسب آمادگی برای حضور در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی ایران از ساعت 12 امروز یک جلسه تمرين کرد.
* قبل از شروع تمرين مهدی رح

متن کامل

نتایج جستجو....

پیشنهاد یک کانال تلگرامی

پیشنهاد یک کانال تلگرامی : فیت
هر رشته‌ی ورزشی به بدن‌سازی نیاز دارد. این یعنی این که آماده کردن بدن برای انجام حرکات رشته‌ی ورزشی به شکل صحیح و با قدرت و انعطاف لازم و با کم‌ترین آسیب‌دیدگی.
برنامه‌ی فیت، یک برنامه‌ی ویدئویی است که به طور تخصصی به رشته‌ی بدن‌سازی می‌پردازد.
مصاحبه با نخبگان این رشته، برنامه‌های غذایی، برنامه‌های بدنسازی، انجام صحیح حرکات و ... بخش‌های مختلف این برنامه را تشکیل می‌دهد.
این برنامه پنجشنبه‌های هر هفت

متن کامل

نتایج جستجو....

استارت عالیشاه و نوراللهی با تراکتور + عکس

دو بازیکن جدید تراکتورسازی تمرينات خود را با این تیم استارت زدند.


به گزارش "ورزش سه"، امید عالیشاه و احمد نوراللهی دو بازیکن تراکتورسازی از امروز در محل تمرين تراکتورسازی حضور یافتند و زیر نظر مربی بدنساز تیم تمرينات اختصاصی انجام دادند. 
بر این اساس عالیشاه و نوراللهی رسما با تراکتورسازی استارت زدند و از فردا در تمرينات گروهی شرکت می کنند.
در تمرين امروز آقایی، بنگر و ادینیو 3 بازیکن مصدوم تراکتورسازی نیز حضور یافته بودند.

متن کامل

نتایج جستجو....

مسابقات ژیمناستیک قهرمانی نونهالان استان

حضور ژیمناستیک کارهای نونهال شهرستان در این مسابقات
 
مسابقات ژیمناستیک قهرمانی استان در رده سنی نونهالان به میزبانی کرمانشاه و در خانه ژیمناستیک برگزار گردید
 به گزارش روابط غمومی اداره ورزش و جوانان تیم سه نفره ژیمناستیک پاوه ( محمد فتحی- پارسا عزیزی و بردیا سهرابی ) که با مربیگری و سرپرستی آقایان کیهان کریم زاده و پویا حمدی در این مسابقات حضور یافته بودند موفق به کسب عناوین ذیل شدند
1- پارسا عزیزی مقام دوم در رشته پرش خرک- مقام سوم در رشت

متن کامل

نتایج جستجو....

بازگشت ملی پوش استقلال به تمرین/ابراهیمی: مصدوم نیستم

هافبک ملی پوش استقلال بعد از بازگشت از مالزی امروز در تمرين تیمش شرکت کرد.به گزارش کاپ، امید ابراهیمی، هافبک ملی پوش استقلال بعد از بازگشت به تمرين این تیم، اخباری که مبنی بر مصدومیتش منتشر شده را رد کرد.ابراهیمی در همین خصوص به سایت باشگاه استقلال گفت: در جریان دیدار با سوریه، هیچ مصدومیتی برای من پیش نیامد. کاملا آماده و سر حال هستم و با استقلال هم تمرين میکنم. نمی دانم این اخبار نادرست چرا و چگونه مطرح می شود، اما شکر خدا من در سلامت کامل ه

متن کامل

نتایج جستجو....

دکتر هیلمیش مرد

بسم الله الرحمن الرحیم- دکتر هیملیش- ابداع کننده حرکات هیملیش درسن نود شش سالگی فوت کرد- دکتر هیملیش  مبتکر  حرکات هیملیش است که به قربانی هایکه ناگهان چیزی فرومیدهند وگیر میکد میباشد- ایشان دربیمارستان شهر سین سیناتی صبح روز یکشنبه بعلت  سکته قلبی درگذشت- ایشان مخترع تکنیک نجات بخش زندگانی که با فشاردادن حرکات شکم راه خروج هوا ای نسان راپاک میند- که ایشان برای اولین بار یکخانم  بازنشست که درخانه سالمندان بود از اینطریق نجات داد- ایشان با

متن کامل

نتایج جستجو....

درخواست جالب منصوریان از چهره های مشهور

سرمربی تیم استقلال گفت:به نمایندگی از استقلالي ها امروز اولین اهدای خون را خودم انجام می دهم.
به گزارش تابناک ورزشی، علیرضا منصوریان اظهار داشت: امروز با تیم استقلال در خدمت دوستان خوبمان از سازمان انتقال خون هستیم. افتخار این را داریم که میزبان این دوستان باشیم. از تمام دوستانی که معروف هستند و می توانند در جامعه تاثیر مثبت داشته باشند، می خواهم که به محل انتقال خون بروند. با صحبت هایی که با پزشکان این مجموعه داشتم، هر یک خونی که اهدا می شو

متن کامل

نتایج جستجو....

توجیه عجیب زیباکلام درباره اقدام جنجالیش در مصاحبه با مسیح علینژاد

توجیه عجيب زیباکلام درباره اقدام جنجالیش در مصاحبه با مسیح علینژاد
اخیرا فیلمی از حرکات عجيب و غریب صادق زیباکلام در فضای مجازی منتشر شده که نشان می‌دهد این فعال اصلاح طلب دست به هرکاری می‌زند تا از روی پرچم رژیم صهیونیستی و آمریکا رد نشود!

به گزارش افکارنیوز، این اقدام زیباکلام توجه رسانه‌های ضدانقلاب به‌ویژه رسانه‌های صهیونیستی را به خود جلب کرد و تعریف و تمجید آنها را به همراه داشت.
روزنامه صهیونیستی "جوییش پرس" با استقبال از حرکت

متن کامل

نتایج جستجو....

گزارش تمرین استقلال

تمرين تیم فوتبال استقلال یک روز بعد از پیروزی برابر صبا در جام حذفی از ساعت 13 در زمین شماره 2 آزادی آغاز شد. به گزارش ورزش سه، علیرضا منصوریان پیش از آغاز تمرين بازیکنان را دور هم جمع کرد و در مورد عملکردشان در بازی روز گذشته با آنها صحبت کرد.*خسرو حیدری و رابسون امروز هم مثل روزهای گذشته به صورت اختصاصی تمرين کردند و شرایط شرکت در تمرين گروهی را نداشتند.* بختیار رحمانی که در بازی روز گذشته مصدوم شده بود، امروز

متن کامل

نتایج جستجو....

اسماعیلی به تراکتورسازی می رسد

هافبک استقلال از امروز می تواند در تمرينات تیمش شرکت کند. به گزارش کاپ، فرشید اسماعیلی که صبح امروز در کلینیک دکتر نوروزی معاون پزشکی ورزشی باشگاه استقلال حضور یافته بود با انجام تست پزشکی و قبولی در آن از ظهر امروز در تمرين شرکت خواهد کرد.بدین ترتیب اسماعیلی مشکلی برای همراهی استقلال در دیدار مقابل تراکتورسازی ندارد.                                           

متن کامل

نتایج جستجو....
صفحات ادامه نتايج:  1 
تمامی حقوق این وب سایت برای گروه آواساز محفوظ است